برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا انجام تکنیک ها اولیه از رشته صعود , آغاز بامسابقات زیر { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- از ابزارهای بنیادی شامل نرم به یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل پا محیط سنگ نوردی تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , آماده خواهید تا موانع رشته صعود بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل با روش‌ها اساسی به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از این سایت الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.