برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز